BMI-Rechner — Body-Mass-Index in metrisch oder imperial

1. 1Metrisch oder imperial wählenMetrisch nutzt Zentimeter und Kilogramm, imperial Fuß, Zoll und Pfund. Beides liefert denselben BMI.
2. 2Größe und Gewicht eingebenTragen Sie Größe und Gewicht ein. Im imperialen Modus stehen Fuß und Zoll in getrennten Feldern — 5 ft 7 in sind 5 und 7, nicht 5,7.
3. 3BMI und Kategorie lesenIhr BMI erscheint mit WHO-Kategorie, Markierung auf der Skala und Normalgewichtsbereich für Ihre Größe.

Der Body-Mass-Index ist eine einzelne Zahl, die Gewicht zur Größe in Beziehung setzt. Adolphe Quetelet entwickelte ihn in den 1830er-Jahren für Populationen; er wurde zum Screening, weil Größe und Gewicht schnell messbar sind und der BMI in großen Gruppen mit dem Körperfettanteil korreliert.

Er misst kein Körperfett, trennt Fett nicht von Muskeln und sagt nicht, wo Fett sitzt. Zwei Personen mit gleichem BMI können sehr unterschiedliche Gesundheitsrisiken haben. Er zeigt, ob ein genauerer Blick sinnvoll ist — nicht die Gesundheit selbst.

BMI = Gewicht in Kilogramm ÷ (Größe in Metern)². Bei 1,70 m und 68 kg: 68 ÷ 2,89 = 23,5. Ergebnisse werden üblicherweise auf eine Dezimalstelle angegeben, in kg/m², die meist weggelassen werden.

Imperiale Eingaben werden umgerechnet, nicht mit eigener Formel: Zoll × 2,54, Pfund × 0,45359237, dann dieselbe Division. Die direkte imperiale Entsprechung ist 703 × Pfund ÷ Zoll². Der Normalbereich folgt aus der umgestellten Formel — 18,5 und 24,9 mal Größe in Metern zum Quadrat.

Die WHO-Einteilung für Erwachsene: unter 18,5 Untergewicht, 18,5–24,9 Normalgewicht, 25,0–29,9 Übergewicht, 30,0–34,9 Adipositas Grad I, 35,0–39,9 Grad II, 40,0 und darüber Grad III. Diese Grenzen gelten hier für Erwachsene ab 20 Jahren unabhängig vom Geschlecht.

Die Grenzwerte sind nicht universal. Die WHO nennt niedrigere Aktionspunkte für asiatische Populationen, wo Herz-Kreislauf- und Diabetesrisiko bei niedrigerem BMI beginnt; mehrere Länder definieren Übergewicht ab 23,0 für Menschen südasiatischer und ostasiatischer Herkunft. Die Grenzen sind abrupt, das Risiko nicht: 24,9 und 25,1 beschreiben nahezu identische Körper.

Der BMI behandelt jedes Gewicht gleich — Muskel zählt wie Fett, trainierte Sportler gelten oft als übergewichtig bei niedrigem Körperfett. Er ignoriert auch die Verteilung, obwohl Bauchfett höheres metabolisches Risiko trägt als dieselbe Masse an den Hüften — deshalb misst man oft zusätzlich den Taumenumfang. Er gilt nicht für Kinder und Jugendliche (Perzentilkurven) noch für Schwangere.

Größe und Gewicht sind Gesundheitsdaten: Die Berechnung läuft im Browser, die Werte werden nie übertragen, protokolliert oder gespeichert. Nach dem Schließen des Tabs bleibt nichts.